调理肠胃吃什么豆类（调理肠胃吃什么豆类比较好）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好吃什么好
• 2、纳豆有什么好处?适合什么人吃?
• 3、胃不好应该吃什么食物?
• 4、盘点肠胃,调理的12种食物

肠胃不好吃什么好

1、肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。

2、肠胃不好吃什么食物好小米小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。芹菜芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。

3、鱼汤中含有丰富的蛋白质，能够帮助身体尽快恢复，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少比较适合肠胃不好的患者。健脾暖胃的食物：红薯补虚益气、健脾胃具有养胃、暖胃、益脾等功效。

4、孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。

纳豆有什么好处?适合什么人吃?

1、便秘、高血压、高血脂等人群：纳豆含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，从而缓解便秘的症状。

2、对于调节血脂这方面也是有着很多的功效，而且纳豆当中的植物纤维素叫做纳豆木质素，这样的一个纤维素可以帮助人们降低胆固醇，有效的降低血脂，降低血液的浓稠度。

3、预防心脑血栓 纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。

4、调节血脂，纳豆中含有纳豆木质素，这是一种植物纤维素，在水果，蔬菜中很难发现它的身影。它是公认的降解胆固醇的最佳物质，可以调节血脂，非常适宜高血脂、高血压人群食用。

胃不好应该吃什么食物?

胃不好通常指有胃部疾病，这类患者适合菌类、新鲜的蔬果等食物。

吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

胃不好吃什么水果 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

盘点肠胃,调理的12种食物

早餐往往大家都忽视了蔬菜水果，其实是调理肠胃最重要的一步！南瓜，减肥美容，富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，更能保护我们的肠胃免受***，滋养肠胃。胡萝卜，富含维生素A，可以增强抵抗力，更能明神养目。

红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。

秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

有利于帮助食物消化。酸奶，酸奶可以促进食物的消化，另外还可以中和胃酸，能起到保护胃粘膜的作用，如果不喜欢喝酸奶的话，也可以喝纯牛奶，虽然说纯[_a***_]的养胃效果没有酸奶好，不过也可有调养肠胃的作用。

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