肠胃炎清淡饮食是少油少盐吗（肠胃炎清淡饮食是少油少盐吗）

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本文目录一览：

• 1、胃炎可以吃盐吗
• 2、医生说的饮食清淡的标准是什么
• 3、怎么通过日常饮食调理胃炎?

胃炎可以吃盐吗

长期的高盐饮食，会损害胃粘膜，导致胃粘膜的损害，出血，糜烂，发炎，胃粘膜萎缩等等。 按照我国的《中国居民膳食指南》，我们每天的吃盐不要超过6g，相当于一个啤酒瓶盖大小。

如果你有慢性胃炎，那么花椒和韭菜也尽量少吃，辣椒是绝对不可以吃的。因为辛辣的东西会***体内的炎症恶化。古代的香辛泛指辣椒、花椒、石茱萸、葱姜蒜、韭菜等等。本身有慢性胃炎，你再吃个麻辣火锅。

患有消化系统疾病的病人：患有消化系统疾病、萎缩性胃炎，食用弱碱性食用盐会导致胃酸丢失过多。肾脏疾病或本身体液偏碱性的病人：弱碱性水可造成肾脏负担加重，出现肾脏的损伤，肾脏损伤的人群喝弱碱性水会加重疾病。

盐可以为我们提供营养物质氯和钠，但是胃酸患者不能摄入太多的氯。而且也不要吃酸性食物，比如醋橙子橘子，这类酸的食物尽量少吃，也不要多喝浓茶，浓茶对胃粘膜有一定的影响，喝浓茶会增加胃酸的症状。

需要注意的是，盐的主要作用是提供咸味，不管什么盐都需***。对健康人群而言，若每天只吃6克盐，无论是碘盐还是低钠盐，都不会带来麻烦。

医生说的饮食清淡的标准是什么

1、饮食清淡的定义1 清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。

2、清淡饮食的六大原则 1，烹饪时少放盐和辣 成人每天摄入盐的量不应超过6克。除盐之外，味精、鸡精、酱油等所有咸味调味品也都含有大量钠，应该少吃。 2，多选优质食用油 并控制用量成人每天烹调油的食用量控制在25-30克为宜。

3、饮食清淡的标准是什么意思1 少盐 所谓清淡的饮食，主要就是指摄入的食物当中含有的盐以及辣椒的成分相对来说比较少。

4、医生说的饮食清淡的标准是什么1 清淡饮食的标准是少油、少糖、少盐，少辛辣***性调味。少油：包括食物本身含的脂肪及烹调用油。

5、清淡饮食的标准是少油、少糖、少盐，少辛辣***性调味。少油：包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物，烹调用油每人每天25克~30克。

6、饮食清淡的标准一般是少油、少盐、少糖、少辣和食物多样化。少油：包括食物本身的脂肪和烹饪所需的油脂，避免食用油炸、油煎食品及肥肉等脂肪含量高的食品，烹调用油控制在每人每天25克-30克。

怎么通过日常饮食调理胃炎?

因此胃炎及胃溃疡饮食方面需要注意 清淡饮食、避免长期进食辛辣***食物、乱服用非甾体类抗炎药物、避免长期饮酒吸烟，这样有利于胃粘膜的保护。按时进餐，避免暴饮暴食，平常可以喝点小米粥，因为小米粥有保护胃粘膜的作用。

注意营养平衡 患者在出现胃部疾病以后，需要对摄入的食物进行调整。不能够常常吃辛辣的食物，需要吃多一些杂粮，荤素搭配合理，并且不要偏食，保持营养摄入的平衡，满足机体的饮食需要。

合理膳食：日常以清淡、温热、易消化的食物为主，烹饪方法多用炖煮，可适当进食小米粥、山药粥，以及新鲜的水果、蔬菜等。

调理胃炎的食谱 桂花心粥 粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。

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