肠胃不好叶酸能调节吗吃多久（肠胃不好的人不能吃叶酸吗）

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本文目录一览：

• 1、孕妇补充叶酸的正确方法和时间
• 2、叶酸片能长期吃吗、长期吃有什么危害、副作用
• 3、叶酸要吃多久呢?吃叶酸对我们的身体好处大吗?
• 4、叶酸片可以长期吃吗?
• 5、40岁后要适量补叶酸,叶酸有什么作用?要天天吃吗?医生告诉你

孕妇补充叶酸的正确方法和时间

吃叶酸的时间，应该从怀孕之前三个月就开始口服，这样能够保证在怀孕的时候，女性体内叶酸浓度比较高，而在怀孕的，三个月以内也需要口服叶酸，因为怀孕早期，是胎儿生成神经管的重要时间段。

女性在怀孕以后，除了注意自己平时的餐饮以外，还需要注意叶酸的补充。叶酸对于孕妇来说，特别是怀孕初期的女性特别重要，它可以有效地保护胎儿的神经管健康，防止宝宝出现畸形。

早饭后半小时吃有利于人体对叶酸的吸收。胎儿神经管畸形的关键期胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。

孕妇吃叶酸可以有效的预防胎儿畸形，特别是早期服用的效果比较好，孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，一般准妈妈需要在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸，可以降低胎儿畸形的发生率，同时也有利于胎儿的脑部发展。

叶酸片能长期吃吗、长期吃有什么危害、副作用

、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。2）、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

叶酸片最好不要长期吃，原因如下：首先，长期服用叶酸会 干扰孕妈妈的锌代谢 ，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。其次，长期大量服用叶酸片可能 出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状 ，大量服用叶酸片时，还会出现***尿。

病情分析：叶酸是人体中必须维生素，参与嘌呤、嘧啶的合成，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体DNA的必需维生素，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关，对人类孕育生命影响重大。

毕竟叶酸也是药，在能治病的同时也是有三分药性的，如果药量不合适也是会有毒副作用的，所以不能长期服用。副作用服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

叶酸不可以长期服用，长期服用叶酸可能会引起胃肠道不适，如恶心等。备孕女性、巨幼红细胞贫血人群可在医生指导下适量服用叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，正常人群体内本身便含有叶酸，但是总体含量偏少。

即使长期摄入造成大量堆积，也能顺利排出体外，不会对人体产生太大影响，也不会产生过多的毒副作用。对于孕妇来说，要及时补充体内的叶酸，可以有效补充体内的营养，防止胎儿畸形。叶酸可以长期服用。

叶酸要吃多久呢?吃叶酸对我们的身体好处大吗?

叶酸片需要服用到怀孕第三个月。如果没有提前补充，可以在未来三个月服用。通过大量的临床实验和循证医学，最好在怀孕前三个月开始服用叶酸。

怀孕的时候不一定非要吃叶酸，但是吃叶酸真的对我们的身体有很多的好处。

孕妇吃叶酸的好处叶酸对于胎儿的成长来说是非常重要的，也是胎儿生长发育比较关键的营养物质，是能够预防胎儿出现神经管缺陷的。而且也能够降低胎儿出生缺陷的风险，是能够预防胎儿出现先天性畸形的。

服用叶酸是可以影响DNA和细胞的结构，获取充足的叶酸，对于胎儿生长发育来说都是非常重要的。

在日常生活中，叶酸是很重要的一种营养元素，很多准妈妈们在怀孕的时候都会服用叶酸，来补充身体所需的营养。孕妇缺乏叶酸是不利于宝宝健康发育的，是对身体有害的。

能使宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%；促进胎盘发育，影响DNA和细胞的基本结构。因此，充足的叶酸对快速增长的胎盘和宝宝均十分重要；预防孕妇患先兆子痫，服用叶酸可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

叶酸片可以长期吃吗?

1、行，有好处，特别是在孕前服用叶酸更好！因为叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。

2、如果不缺乏维生素B12，应该是可以长期服用的，但不能过量，应遵医嘱或看有关的说明。

3、不需要一直吃叶酸片的，怀孕期间开始的三个月，需适当服用叶酸片，有利于预防胎儿神经管畸形，在三月过后就不用再吃了。 在怀孕后多吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等，孕妇发生病毒感染，预防胎儿发生畸形，有利于生一个健康的宝宝。

40岁后要适量补叶酸,叶酸有什么作用?要天天吃吗?医生告诉你

1、短期可以天天吃，但不建议长期天天服用。经常吃叶酸虽然有很多的好处，但是叶酸片毕竟是一种合成的药物，如果过量食用会很容易出现副作用导致 恶心、呕吐 的情况。所以不建议长期的食用，如果身体需要最好在医生的指导下服用。

2、叶酸对于预防老年痴呆，智力退化有很好抑制和缓解作用，在40岁之后适当补充一些，对于 脑部神经 也是非常有好处的。

3、而适当的补充叶酸，能够帮助舒缓大脑神经，调节情绪，预防抑郁症。

4、叶酸对预防老年痴呆症和智力退化具有良好的抑制和缓解作用，40岁后适当补充对大脑神经也非常有益。

5、补充叶酸对身体的好处是比较多的，可以增强身体的免疫能力，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。孕妇老人都可适当补充叶酸。

6、妇女每月的[_a***_]会造成持续铁质的流失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的两倍以上。而在孕期和脯乳期，为了提供胎儿和婴儿的养分，母亲要比平时多摄入更多的铁和叶酸。

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