咋样调理肠胃虚寒症状呢（肠胃虚寒的中药方）

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本文目录一览：

• 1、肠胃虚寒该怎么办
• 2、肠胃虚寒需要吃什么食物么
• 3、如何调理脾胃虚寒?

肠胃虚寒该怎么办

可以服用附子里中丸等药物祛湿。当感到胃疼、胃寒，可以多喝热水，用暖宝或者热毛巾敷胃部，这样可以缓解疼痛。因为虚寒，所以体内湿气重，平时可以喝一些姜茶，吃一些羊肉或者狗肉，用来降低身上的寒气。

肠胃虚寒该怎么调理食疗化瘀养肝蜜：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。

有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。

肠胃虚寒日常饮食宜，温胃散寒为主，可用胡椒炖猪肚汤喝，也可常用胡椒和生姜等能健胃暖胃的物品来做调味品。

脾胃虚寒怎样调理注意保暖，起居规律注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。

板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。

肠胃虚寒需要吃什么食物么

1、生姜俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对寒凉引起的胃疼，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

2、脾胃虚寒吃什么食物好？萝卜萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。

3、肠胃虚寒早晨吃什么好小米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。

4、肠胃虚寒日常饮食宜，温胃散寒为主，可用胡椒炖猪肚汤喝，也可常用胡椒和生姜等能健胃暖胃的物品来做调味品。

如何调理脾胃虚寒?

1、第一方面是中药治疗，对于脾胃虚寒的轻症可以选用良附丸温胃散寒，对于脾胃虚寒时间较久、症状较重的人，可以选择附子理中丸温胃散寒、止痛。

2、拉筋 人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。

3、一般治疗：脾胃虚寒的人平常要保持饮食清淡、易消化，可进食小米粥、软面条等，不能够寒凉饮冷，尤其是不吃刚从冰箱里取出来的食物，需要加热或者是在室温下放置一段时间再吃。

4、脾胃虚寒怎样调理注意保暖，起居规律注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。

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